眠りに入る前に水を飲む効果

眠りに入る前に水を飲むと、眠りやすくなる?

眠りに入る前に水を飲むと、脳に集まっていた血液を胃腸に届け、緊張感をほぐす効果があります。結果、眠りやすくなる効果があります。体を目覚めさせないためにも、冷水よりもややぬるめの水を飲むとよいでしょう。

それに、寝ている間は汗をかきます。呼吸をすることで多くの水分が体内から失われます。眠りに入る前に水を飲むことは、寝ている際に水分が失われて起こる症状を防ぐこともできます。  

 

クリクラミオは、いつでも冷たいお水とお湯が使えます。

クリクラミオは、富士山麓の地下253mで磨かれた天然のミネラルウォーターです。さらに、ウォーターサーバーを無料でレンタルできますので、いつでも冷たいお水とお湯が使えます。忙しい現代人にとって便利です。 眠りに入る前に、クリクラミオを利用し水を飲む習慣をつけるとよいと思います。   水写真切り抜き女性

コメントを残す

このページの先頭へ